2016考研：認(rèn)準(zhǔn)三大定律 助你暑期高效復(fù)習(xí)

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暑期來(lái)臨，很多考生的生理和心理也隨著天氣的變熱而進(jìn)入了焦躁期。但其實(shí)，暑期這一個(gè)半月恰恰應(yīng)該是2016考研復(fù)習(xí)的分水嶺，很多考生的差距就是由這段時(shí)間的復(fù)習(xí)得以拉開(kāi)。下面這三大定律，希望你在暑期復(fù)習(xí)的時(shí)候要牢記。

手表定律

手表定律是指一個(gè)人有一只表時(shí)，可以知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘，而當(dāng)他同時(shí)擁有兩只時(shí)卻無(wú)法確定。兩只表并不能告訴一個(gè)人更準(zhǔn)確的時(shí)間，反而會(huì)使看表的人失去對(duì)準(zhǔn)確時(shí)間的信心。由此可見(jiàn)，對(duì)于考研復(fù)習(xí)，我們不可能有兩套不同的計(jì)劃，否則非但不會(huì)提高復(fù)習(xí)效率，反而會(huì)讓自己無(wú)所適從。暑期的時(shí)候，更要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃，踏踏實(shí)實(shí)地推進(jìn)，切忌盲目焦躁，否則很容易自行崩潰。

拒絕習(xí)得性無(wú)助

習(xí)得性無(wú)助這個(gè)詞最早是來(lái)自于奧弗米爾和西里格曼的實(shí)驗(yàn)，對(duì)狗進(jìn)行電擊，狗一開(kāi)始會(huì)通過(guò)逃避或跳躍來(lái)避免受到電擊的傷害，可是，如果狗發(fā)現(xiàn)電擊是否停止只能由實(shí)驗(yàn)者決定，自己無(wú)力改變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒、主動(dòng)性降低。說(shuō)白了，狗從中學(xué)到了一種無(wú)助感。人如果產(chǎn)生了習(xí)得性無(wú)助，就是一件很悲哀的事情了。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中應(yīng)把自己的眼光在開(kāi)闊一點(diǎn)，要相信考研的結(jié)果只能由自己來(lái)決定，而不是什么國(guó)家政策競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之類的外在因素，天氣對(duì)人的情緒很容易產(chǎn)生影響，所以我們要避免在“熱空氣”里沉淪，時(shí)刻保持高昂的狀態(tài)。

鯰魚(yú)效應(yīng)

以前，沙丁魚(yú)在運(yùn)輸過(guò)程中成活率很低。后有人發(fā)現(xiàn)，在沙丁魚(yú)中放一條鲇魚(yú)，沙丁魚(yú)的成活率就會(huì)大大提高。原來(lái)，鲇魚(yú)在到了一個(gè)陌生的環(huán)境后，就會(huì)變得急躁，四處亂游，這對(duì)于大量好靜的沙丁魚(yú)來(lái)說(shuō)，無(wú)疑起到了攪拌作用；而沙丁魚(yú)發(fā)現(xiàn)多了這樣一個(gè)“異類”，自然會(huì)因緊張而加速游動(dòng)，這樣沙丁魚(yú)缺氧的問(wèn)題就迎刃而解了。這對(duì)于我們的考研復(fù)習(xí)有很大的啟示，我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一內(nèi)容的時(shí)候很容易產(chǎn)生倦怠，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。這時(shí)候，我們可以偶爾看看別的內(nèi)容“調(diào)劑”一下，這樣對(duì)提高整體的復(fù)習(xí)效率是大有裨益的。

記住以上這三點(diǎn)定律，并在復(fù)習(xí)過(guò)程中扎實(shí)應(yīng)用，再加上采用合理的方法降溫消暑，相信你會(huì)輕松而高效地度過(guò)這個(gè)暑期。即便在此之前，你是一枚不起眼的學(xué)渣，相信也會(huì)一躍成為有競(jìng)爭(zhēng)力的學(xué)霸，加油！