2017考研：寒潮來(lái)襲 快點(diǎn)“動(dòng)”起來(lái)

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連續(xù)幾日的低溫，讓大半個(gè)中國(guó)都處于速凍模式中，面對(duì)如此低溫，北方的孩子們其實(shí)還好，畢竟都已經(jīng)習(xí)慣了，而且屋子里面有暖氣；但是苦了沒(méi)有暖氣的南方朋友。國(guó)家氣候中心極端事件監(jiān)測(cè)顯示：1月22日——24日，受強(qiáng)冷空氣過(guò)程影響，全國(guó)有346站發(fā)生極端低溫事件，覆蓋我國(guó)大部分地區(qū)，涉及北京、內(nèi)蒙古等28省（市、區(qū)），24縣（市）日最低氣溫跌破歷史極值。面對(duì)如此傲嬌的天氣，2017考研人不能坐以待斃，不要讓自己凍起來(lái)，我們應(yīng)該動(dòng)起來(lái)，來(lái)驅(qū)散寒意。

運(yùn)動(dòng)熱身，動(dòng)起來(lái)

一般天氣寒冷，大多數(shù)人就會(huì)選擇宅在家里。其實(shí)，越是寒冷，我們就應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。同學(xué)們?cè)诙�季進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果是在室外要注意保暖，要多穿些衣服，衣服要輕軟，不能過(guò)緊；而且在運(yùn)動(dòng)前要注意一定要做足熱身活動(dòng)，讓全身的手腳、關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的活動(dòng)，讓呼吸逐漸加快，達(dá)到身體稍微發(fā)熱的狀態(tài)。如果你選擇跑步來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么跑步的時(shí)候不要開(kāi)口呼吸，盡量用鼻呼吸，冬季氣候寒冷，用嘴呼吸會(huì)使冷空氣直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。并且在跑步的時(shí)候保持中勻速的狀態(tài)，跑步路程不要過(guò)長(zhǎng)，幾公里就已經(jīng)足夠了，不要搞突擊一次跑得太多，鍛煉身體貴在堅(jiān)持，不能一口吃個(gè)胖子。

學(xué)習(xí)動(dòng)腦，動(dòng)起來(lái)

在這種寒冷的日子里，同學(xué)們難免會(huì)產(chǎn)生一種惰性，不想學(xué)習(xí)，只想在床上賴著不動(dòng)。這種時(shí)刻就是考驗(yàn)我們意志的時(shí)候，也是拉開(kāi)學(xué)習(xí)差距的時(shí)候，越是在別人不想學(xué)習(xí)的時(shí)候你就越要抓住這個(gè)空隙，讓自己在這個(gè)節(jié)骨眼上來(lái)超越對(duì)手。我們要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃來(lái)進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)工作，不能因?yàn)橐恍┩饨绛h(huán)境影響自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，那樣你的學(xué)習(xí)效率是不會(huì)高的，只會(huì)耽誤時(shí)間。計(jì)劃既然制定了，就要按部就班的實(shí)施下去，不然當(dāng)初你制定這個(gè)計(jì)劃的意義何在？

考研這段漫長(zhǎng)的路，我們注定要經(jīng)歷春夏秋冬，度過(guò)嚴(yán)寒酷暑，不管外界的環(huán)境是怎樣的，我們都要時(shí)刻保持著一顆堅(jiān)定的心，鼓足干勁，成功就在不遠(yuǎn)處。加油！2017考研人。