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考研生活熬夜之后怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)? 查看(499) 回復(fù)(0)
kun1023 積分:14299 注冊(cè)于:	發(fā)表于樓主熬夜之后怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)? 　　熬夜的人體內(nèi)一般缺乏三種物質(zhì)：蛋白質(zhì)、維生素C和葡萄糖，因此熬夜考生的宵夜可以能被快速分解為葡萄糖的淀粉類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的雞蛋、酸棗、山楂等。
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